Anders als herkömmliche Lampenfieber-Trainings, besteht unser Anti-Lampenfieber-Paket aus Training und Einzelcoaching für jeden Teilnehmer. Sie verstehen den blockierenden Mechanismus und lernen diesen zu kontrollieren und positiv zu beeinflussen. Darüber hinaus, gehen wir in den im Paket enthaltenen Einzelcoachingsitzungen den individuellen Ursachen für Lampenfieber und Redehemmungen im Unterbewusstsein auf den Grund und lösen diese auf. Aus diesem Grund ist das Trainingspacket für 4 Teilnehmer konzipiert.  
 
Am ersten Tag besprechen wir das notwendige Hintergrundwissen und erarbeiten mentale Techniken zum Umgang mit herausfordernden Situationen. Danach beginnen wir mit den Einzelcoachingsitzungen, in denen die Teilnehmer die individuellen wahren Ursachen für ihr Lampenfieber erfahren und diese mit professionellen Methoden gemeinsam mit dem Coach auflösen. Am zweiten Tag setzen wir das Einzelcoaching fort. Jedes Einzelcoaching dauert ca. 1,5 bis 2,5 Stunden.  

Inhalte 

• Das Lampenfieber und seine Ursachen verstehen
• Warum funktionieren die meisten Tipps und Tricks nicht richtig
• Rede- und Prüfungs-Ängste nachhaltig verlieren
• Mentale Strategien zur Überwindung von Angst
• Schlechte Auftritts-Erfahrungen auflösen
• Persönliche Angstauslöser finden und entmachten
• Die besten Methoden für das eigene Mentaltraining (bekannt aus dem Leistungssport)
• Wie kann ich die tatsächlichen Ursachen finden und auflösen
• Einzelcoachingsitzung für jeden Teilnehmer (pro TN 1,5 bis 2,5 Stunden)

Ihr Nutzen

•  Sie überwinden Ihr Lampenfieber, die Redeangst und den Auftritts-Stress nachhaltig
•  Sie können mentale Techniken anwenden, wie sie auch im Leistungssport verwendet werden, um sich optimal auf eine Redesituation vorzubereiten

Methoden
Experten-Input, Einzel- und Gruppenarbeit, Einzelcoaching für jeden Teilnehmer

Teilnehmerkreis
Fach- und Führungskräfte und alle, die (wieder) angst- und stressfrei ihre Reden, Präsentationen oder ähnliche Situationen durchführen möchten.

Dauer

Da das Anti-Lampenfieber-Paket aus Training und Einzelcoaching für jeden Teilnehmer konzipiert ist, ist die Dauer für maximal 4 Teilnehmer auf zwei Tage ausgelegt. Möchten Sie mehr als 4 Teilnehmer trainieren lassen, so verlängert sich die Gesamtdauer entsprechend. Details können wir sehr gerne persönlich abklären. Sprechen Sie uns bitte einfach an.

Auch zum Thema Lampenfieber finden Sie hier ein Beispiel aus unserer Coachingpraxis: